Abendmeditation – Abschluss

Dein Geist wird immer stiller und stiller.Das lange Ausatmen lässt dich den Tag in einem ruhigen, friedlichen Übergang ganz bewusst verabschieden.Nach dem letzten Summen, wenn du die Schwingung noch einmal in dir nachspürst, lass auch den letzten tiefen Ausatemzug ziehen.Der Tag ist vorbei.Ich bin ganz bei mir.Ich bin in meiner Abendruhe angekommen.Wiederhole innerlich:Ich bin ganz bei mir.Ich bin in meiner Abendruhe angekommen.Noch einmal:Ich bin ganz bei mir.Ich bin in meiner Abendruhe angekommen.Und noch ein letztes Mal:Ich bin ganz bei mir.