Symphysenlockerung in der Schwangerschaft? Das kannst du tun!

Schmerzen im Schambeinbereich, Gehen wie auf rohen Eiern oder ein Ziehen beim Umdrehen im Bett, das könnten Anzeichen für Symphysenbeschwerden sein.

In diesem Podcast erfährst du:
✔️ Woran du eine Symphysenlockerung erkennst
✔️ Was du im Alltag beachten solltest
✔️ Welche Übungen wirklich helfen und welche du meiden solltest

Dieses Wissen kann dir nicht nur Schmerzen lindern, sondern dir auch helfen, dich wieder sicherer und stabiler in deinem Körper zu fühlen. 💪

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